目錄：
- 衝突很可怕
- 互相理解並不是關鍵
- 關係也需要抵抗力
- 活力才是讓關係長久的關鍵
1.衝突很可怕
每每討論關係經營，你第一個想到的主題是什麼？
我發現不論在什麼場合跟什麼人討論，所有人都會把衝突問題放在前三名！好像只要不知道怎麼解決衝突，就沒資格擁有親密關係，就不能談戀愛一樣！
其實…是真的啦，即使不用訓練成衝突解決大師，基本功還是要有的啦^^。
然而，即便擁有大師級的衝突解決證照(有這東西嗎？)，還是無法保證關係長久，你知道為什麼嗎？
即使你真能做到每一次的衝突都好好解決，卻不能保證關係長久，因為解決衝突並不能為關係帶來「活力」。
2.互相理解並不是關鍵
以往我做關係諮詢的時候，在沒有任何一人表態說要分手離婚之前，我基本上都有個大原則：努力讓兩人理解對方的想法與感受，通常一開始是我先充當橋樑，隨著兩人情緒緩下來，我才會慢慢一邊引導學習衝突溝通與同理心，一邊把理解對方的任務交還給兩人。
這背後有一個前提假設，我相信任何關係都是以「互相理解」作為連結橋樑，只要能夠互相理解，關係就能延續，所以重點工作就會聚焦在「處理溝通阻礙」上。
這樣的假設，看起來好像很合理，但在我仔細回顧紀錄的時候，卻發現一個很無解的現象：有這麼一部分伴侶，他們花了相當大的力氣，終於能夠理解對方的想法與感受，正當我以為他們可以重新手牽手一起走出去的當下，我很驚訝他們的臉上除了放鬆了許多之外，並沒有感到快樂或感受到愛的表情！
最後，這些情侶也沒有繼續在一起，雖然有達到和平分手也不算是個壞結果啦，但我卻冒出了一個問號：難道「互相理解」不是讓關係長久的關鍵嗎？為什麼衝突解決了，兩人還是選擇分開呢？
你有看出來，癥結點在哪嗎？
3.關係也需要抵抗力
如果我們把關係類比成一個人的健康，把吵架看成是這個人被感冒病毒攻擊，也許會比較容易理解。
你知道，感冒病毒是充斥在空氣中的，我們無時無刻不在被病毒攻擊，當我們的抵抗力強的時候，就不會生病；反之，就會感冒，如果碰上特別的病毒，就會有流行性感冒之類比較嚴重的症狀。
當我們抵抗力強的時候，就像是關係感情好的時候，你會發現彼此即便是吵架，也可以兩人自己解決，有時候，甚至吵架會變成情趣，不只不會傷害關係，還可能對關係有好處。
而當我們抵抗力差的時候呢，就像是關係感情不好的時候，不要說吵架火藥味很濃，也許你會敏感到，平時講話都要小心些，很怕不小心踩到雷啊，這是不是有點像癌症患者治療時抵抗力差，一點小細菌都能欺負他，很類似吧。
OK，關鍵來囉，當我在做關係諮詢的時候，就像是情侶的關係生病了來找我醫治，而我協助處理爭吵問題，就像是把病毒消滅掉。
有的病人會因為病毒被消滅而恢復健康，有的病人即使脫離病毒威脅依舊無法活下去，你知道關鍵差異在哪嗎？
就是抵抗力啊！
4.活力才是讓關係長久的關鍵
情感關係的抵抗力，由兩種因素決定，分別是喜愛與厭惡。
簡單來說，能夠讓關係長久的伴侶，會在平時刻意增加對彼此的喜愛感，而努力用創意的方式把對彼此厭惡的地方，用創意方式轉變成可被接納共存的特色。
當彼此的喜愛一直大於厭惡，關係就彷彿有強大的抵抗力，即便是吵架，也會找到適合彼此的吵架方式，而不會影響關係。
如果對彼此的厭惡大於喜愛，不用等到病毒入侵，兩人相敬如冰，關係也是岌岌可危啊。
就像現在走向預防醫學的時代，醫師會鼓勵民眾吃好睡飽增強抵抗力，才能減少生病；關係經營也一樣，平時就要積極累積喜愛，多表達欣賞，多用創意減少厭惡，才能減少吵架帶來的傷害。
碰到衝突，好好溝通，互相理解，這是基本；但別忘了，要讓關係在「治療」後能夠繼續走下去，「活力」才是關鍵，平時累積的喜愛與降低厭惡，才能讓關係長久。
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